Бассейн: аквааэробика

+7 (931) 258-1... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Аквааэробика - это гимнастика, выполняемая в воде под энергичную музыку. Для подобной тренировки потребуются шапочка для плавания, шлепанцы и купальник. Также инструкторы рекомендуют на занятиях использовать очки для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, они подойдут людям любого возраста и уровня физической подготовленности, и даже те, кто не занимался раньше спортом, смогут достичь следующих результатов: укрепления нервной системы, увеличения силы мышц, избавления от лишних килограммов и улучшения осанки.