Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (812) 426-1... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

На сегодняшний день в кругу спортсменов и просто любителей держать себя в форме стали знаменитыми кардиотренировки. Прежде всего они рассчитаны на повышение выносливости организма, но, кроме того, они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, сжигают избыточную жировую прослойку, нормализуют давление, процесс обмена веществ и даже повышают стрессоустойчивость. Среди наиболее популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки, поездки на велосипеде, занятия плаванием, ходьба и энергичные коллективные игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, нужно соблюдать указания доктора и тренера, контролировать пульс и не перенапрягать себя с первых дней тренировок — с чем вам помогут тренеры фитнес-клуба Fitness 24.