Групповые программы: пилатес

+7 (812) 243-1... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. Потом указанный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, особое внимание уделяется контролю за дыханием и умению находить баланс. Результатом становятся улучшение работы сердечно-сосудистой системы, нормализация сна, коррекция веса и увеличение силы.