фитнес программы: аэробика

Рейтинг:
1868 оценок

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Как правило, включает в себя бег, прыжки, наклоны, танцевальные па и шаги. Эффект от систематических занятий — повышение сопротивляемости инфекциям, нормализация пульса, укрепление сердечной мышцы и избавление от лишних килограммов. Аэробика применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги

Отзывы

  • 5,0
    Достоинства:
    Хожу в клуб более 2-х лет.Скажу сразу мне есть с чем сравнивать. Раздевалки и душевые, туалеты чистые. Шкафчиков в женской раздевалке всегда хватает. Фены работают.Бассейн чистый и просторный. Даже если идет аква-аэробика,места хватает для плавания.Из групповых занятий нравятся тренировки Pilates.Тренажерный зал посещает мой сын. Доволен оснащением и возможностью тренироваться без очередей.
    Недостатки:
    Хотелось бы в будние дни проводить занятия по Pilates в 18.00 и в 19.00, так как из-за одного занятия в 19.00 зал бывает перегружен людьми. Особенно такая ситуация бывает, когда заканчивается сезон отпусков.
    • Добрый день, Юлия Валерьевна!
      Спасибо за теплые слова и столь высокую оценку. Благодарим за ваши рекомендации. Мы внимательно рассматриваем все обращения и стараемся учесть пожелания членов клуба при формировании расписания занятий на новый фитнес-сезон.
      Желаем комфортных тренировок. До новых встреч!
      С уважением, Фитнес-клуб FITNESS 24 на метро Проспект Ветеранов.