фитнес программы: стретчинг
Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках этой программы, позволяет стимулировать работу суставов, снимать стресс, улучшать координацию движений, устранять напряжение и предотвращать травматизм. К тому же во время тренировки хорошо прорабатываются мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. А при определенном усердии можно научиться даже садиться на шпагат.
Все услуги
Банный комплекс
аэробика
водные программы
женский фитнес
салон красоты
силовые тренировки
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
функциональный тренинг
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
занятия в бассейне
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills