фитнес программы: стретчинг

Рейтинг:
1868 оценок

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках этой программы, позволяет устранять напряжение, снимать стресс, стимулировать работу суставов, улучшать координацию движений и предотвращать травматизм. К тому же во время тренировки хорошо прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А при определенном усердии можно научиться даже садиться на шпагат.

Все услуги