фитнес программы: зумба
Все давно знают, что такое фитнес и зачем он нужен, но для некоторых любителей спорта он со временем стал скучен. Снова возбудить интерес к этому делу и зарядить вас позитивом сможет зумба — танцевальная тренировка, выполняющаяся под бодрую латиноамериканскую музыку. Этот танец замечательно помогает избавиться от избыточного веса, улучшить функции легких и сердца, а вдобавок может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы весьма просты, и тем не менее они очень разнообразны, потому что для каждой песни составляется особая программа. Тренировка выполняется в группе, где тренер отслеживает и поправляет движения каждого ученика, поскольку необходимо, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись верно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.
Добрый день! Посещаю занятия фитнес 24 на Ветеранов 2-ой год. С удовольствием хожу на все занятия по аквааэробике, которые помогают всегда быть в тонусе и отлично выглядеть, так же очень нравятся занятия : латина, зумба, фитнес для лица. Всегда получаю только положительные эмоции!!!Всем советую!!!