тренажёрный зал: свободные веса

Рейтинг:
1857 оценок

На сегодняшний день тренажерные залы в основном имеют широкий выбор оборудования для тренировок, были разработаны тренажеры для каждой зоны тела, однако кое-что остается неизменным — применение свободных весов, самыми распространенными среди которых являются штанги, гантели и гири. Основной плюс упражнений с таким инвентарем заключается в суммарной нагрузке на все группы мышц в одно время, иными словами, во время данной тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы штанги или гирь благоприятствуют увеличению силы и массы и вместе с тем совершенствуют координацию движений.

Все услуги

Отзывы

  • оценил на
    написал 30 августа 2020 в 10:38
    • написан 1 сентября 2020 в 8:11
      Добрый день, Михаил.
      Спасибо большое за отзыв! Признательны вам за неизменный выбор клуба уже более трех лет. Рады, что вам нравится заниматься у нас. Приятно стараться. Желаем продуктивных тренировок!
      С уважением, Фитнес-клуб FITNESS 24 на метро Проспект Ветеранов.
  • оценил на
    написал 8 января 2020 в 22:13
    К самому клубу вопросов нет. Никто из персонала надменно и презрительно не смотрит, как пишут здесь некоторые. Наоборот, все приветливые и доброжелательные.
    Вопросы есть к элите, которые посещают этот клуб и банально не могут вытереть после себя пот с тренажеров, убрав оттуда свои пышные перси.
    Ну и, наверное, панически боятся словить перетрен, если разберут за собой штангу и уберут блины на место.
    Ну, может, у знати так принято.
    Самый огромный плюс клуба в том, что от дома до него 5 минут шагом
    – показать
    • написан 10 января 2020 в 11:56
      Дмитрий, Благодарим Вас за отзыв!
      Мы рады, что Вы смогли оценить Клуб. сожалению, не все посетители ценят комфорт других тренирующихся, но за порядком мы стараемся следить.
      Спасибо, что Вы с нами!
  • оценил на
    написал 13 января 2018 в 0:04 , отредактирован 13 января 2018 в 8:52
    Всем хорошего настроения!
    Хожу тренироваться в клуб на Ветеранов. Прошу руководству Fitness24 (ген.директору) рассмотреть предложение по увеличению разнообразия тренажёров в тренажёрном зале.Отсутствуют вибромассажер, гребной тренажёр, тренажёры на пресс (верхний, нижний), тренажёр для вращения тела (боковой пресс) речь не идёт о наклонной доске, тренажёр для спины рычажная тяга (Т- гриф конструкция) (см.фото), валики для фиксации ног (приседания), возможно название не совсем верное, тренажёр П
    – показать
    Развернуть и показать ещё 4 фото
    • оценил на
      написал 13 марта 2018 в 13:41
      Руководству этого клуба, все равно на клиентов и жаалобы. Начиная с рецепции, когда ты не можешь пройти в клуб по пальцу уже год, заканчивая управляющей которая кормит завтраками что все исправит. Лично я вернул абонимент и ушел в другой клуб где сервис на уровне и заботятся о клиентах
    • написал 23 января 2018 в 12:34
      Добрый день! Спасибо Вам за неравнодушное отношение к Клубу в котором Вы занимаетесь. Концепция тренажёрного зала Клуба Fitness24 на проспекте Ветеранов ближе к концепции Велнес-клуба, поэтому там установлена линейка премиального оборудования компании Technogym в которой нет необходимого лично Вам оборудования. Поэтому, как вариант, предлагаем Вам приобрести абонемент в Клуб CrossStrong и в Клуб Мой Фитнес, которые находятся в этом же здании и в которых имеется практически всё возможное на сегод – показать
      • написал 24 января 2018 в 15:45 , отредактирован 24 января 2018 в 16:51
        Добрый день, Администрация Клуба!!! Относительно набора тренажёров, силового инвентаря, разнообразия комплектующих для тренажёров согласно концепции клуба (направление велнес) ответ получен, спасибо (тренажёрный зал возможно будет интересен не всем((().
        Думаю, что предыдущий отзыв был интересен тем клиентам клуба, которые приходят именно тренироваться в клуб (грамотно и серьёзно), не отвлекаясь на разговоры по моб.телефону и разговоры за жизнь (обидеть никого не хотел, просто у всех разные цел
        – показать
        • написал 24 января 2018 в 16:51
          Добрый день!
          Если Вы планируете тренироваться серьёзно на высокий результат (грамотно тренироваться нужно в любом случае по умолчанию) :)), предлагаем Вам приобрести абонемент в Клуб CrossStrong и в Клуб Мой Фитнес, которые находятся в этом же здании и в которых имеется практически всё возможное на сегодняшний день оборудование для любых силовых тренировок. Это уже было написано и мы с удовольствием ждём Вас в этих Клубах.
          На остальные вопросы отвечаем:
          — Для контроля правильности выполнения у
          – показать
          • оценил на
            написал 27 февраля 2019 в 0:10
            Уважаемfя Администрация клуба!!! Прошёл год (с даты моего отзыва от 24.01.2018г)!!! Что изменилось за это время в клубе на пр.Ветеранов. Лично я знаю, что очень мало, а Вы знаете об этом? Кстати доп.оборудование в тренажёрном зале Вы установили, спасибо, получается я был ПРАВ!!! Кстати скоро лето, пора подумать о вентиляции в тренажёрном зале!!!
  • оценила на
    написала 7 марта 2017 в 17:28 , отредактирован 14 марта 2017 в 17:25
    Считаю, что данный клуб не соответсвует той цене которую просит за свои услуги.
    Приобрели 1 взрослый и 1 Мама+малыш (ребёнку 2). Интересовал тренажёрный зал — для взрослых и за ребёнка доплатили, чтоб можно было изредка сводить ее в бассейн, да в детской комнате оставить пока мама тренируется (так мне наобещали в отделе продаж — но как стало известно по возрасту туда можно отдать ребёнка только с 3х лет!).
    В отделе продаж все красиво рассказали, а в итоге куча сюрпризов, которые остановили бы
    – показать
    • написан 16 марта 2017 в 12:24 , отредактирован 30 марта 2017 в 18:20
      Александра, спасибо за комментарий, но это Ваше мнение и большинство наших посетителей так не считают. А что касается Ваших претензий.

      1. Детские бассейны, раздевалки, залы выделены в отдельную зону чтобы детям было комфортно (они боятся больших пространств и «многолюдия»), безопасно, а также такое разделение — сервис клиентов, посещающих клуб без детей. В Вашем случае Вы можете посетить детскую аква-зону пока муж будет во взрослой части клуба (бассейн, тренажёрный зал и проч.), затем перемес
      – показать
      • написал 8 июня 2017 в 12:00
        Какой праздник каждый день, что Вы говорите! На групповых занятиях не хватает оборудования. ВСЕГДА НЕ ХВАТАЕТ. Даже копеечных ковриков, ремней для йоги и кирпичей. Не говоря об остальном. Душевые ужасные, вода течёт во все стороны, лейки отваливаются.
        Какой воздух! Где его видели? В кабинете управляющего? Может быть. А в залах его и зимой не было. Духота была дикая. Окно не открыть — на улице мороз. Вентиляция отсутствует почти. После одной из тренировок в нечеловеческих условиях я с гипертони
        – показать
        • оценил на
          написал 1 августа 2017 в 23:25
          Июль 2017.Вентиляции нет до сих пор. Так все и задыхаются.