тренажёрный зал: свободные веса

Рейтинг:
1853 оценки

На сегодняшний день тренажерные залы в основном имеют широкий выбор оборудования для тренировок, были разработаны тренажеры для каждой зоны тела, однако кое-что остается неизменным — применение свободных весов, самыми распространенными среди которых являются штанги, гантели и гири. Основной плюс упражнений с таким инвентарем заключается в суммарной нагрузке на все группы мышц в одно время, иными словами, во время данной тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы штанги или гирь благоприятствуют увеличению силы и массы и вместе с тем совершенствуют координацию движений.

Все услуги

Отзывы

4,4
  /  1853 оценки
  • 0 0
  • К самому клубу вопросов нет. Никто из персонала надменно и презрительно не смотрит, как пишут здесь некоторые. Наоборот, все приветливые и доброжелательные.
    Вопросы есть к элите, которые посещают этот клуб и банально не могут вытереть после себя пот с тренажеров, убрав оттуда свои пышные перси.
    Ну и, наверное, панически боятся словить перетрен, если разберут за собой штангу и уберут блины на место.
    Ну, может, у знати так принято.
    Самый огромный плюс клуба в том, что от дома до него 5 минут шагом читать далее...
    4 0
  • Всем хорошего настроения!
    Хожу тренироваться в клуб на Ветеранов. Прошу руководству Fitness24 (ген.директору) рассмотреть предложение по увеличению разнообразия тренажёров в тренажёрном зале.Отсутствуют вибромассажер, гребной тренажёр, тренажёры на пресс (верхний, нижний), тренажёр для вращения тела (боковой пресс) речь не идёт о наклонной доске, тренажёр для спины рычажная тяга (Т- гриф конструкция) (см.фото), валики для фиксации ног (приседания), возможно название не совсем верное, тренажёр П читать далее...
    Развернуть и показать еще 4 фото
    8 1
  • Считаю, что данный клуб не соответсвует той цене которую просит за свои услуги.
    Приобрели 1 взрослый и 1 Мама+малыш (ребёнку 2). Интересовал тренажёрный зал — для взрослых и за ребёнка доплатили, чтоб можно было изредка сводить ее в бассейн, да в детской комнате оставить пока мама тренируется (так мне наобещали в отделе продаж — но как стало известно по возрасту туда можно отдать ребёнка только с 3х лет!).
    В отделе продаж все красиво рассказали, а в итоге куча сюрпризов, которые остановили бы читать далее...
    28 0