Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
518 оценок

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под энергичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Обычно включает в себя выпады, наклоны, шаги, танцевальные па и бег. Результат систематических занятий — снижение риска развития атеросклероза, тренировка мышц, повышение сопротивляемости инфекциям и избавление от лишних килограммов. Аэробика успешно применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Отзывы

4.3
  /  518 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Anna Nagisheva
    В Фитнесс24 мне подходит режим работы, удобно найти время для занятий. Большой плюс -бассейн. Нравятся различные групповые занятия пилатес, растяжка, аква-аэробика, танцы. Особенно хочется отметить замечательного тренера Елену Горолевич! Всегда порясающая атмосфера на её занятиях.
    0 0