зоны фитнес клуба: тренажёрный зал
Отличной возможностью обрести желаемые формы и укрепить мышцы станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь есть все необходимое оборудование, которое может помочь добиться поставленных целей. Обычно пространство для тренировок условно разделено на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для коррекции веса, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней делают упражнения с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше обратиться за помощью к опытному инструктору. Он объяснит, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и ответит на другие немаловажные вопросы.
Удалось похудеть на 10кг и это не предел.
Это именно тот специалист, который сделает ваше посещение в ТЗ продуктивным и желанным! Программу выстраивает с учетом индивидуальных особенностей, при чем как физических, так и эмоциональных. В зал хочется идти снова и снова, а не заставлять себя через «не хочу».
Так же хочу отдельно отметить глубокие знания Антона в восстановительной нагрузке — очень помог в период после травмы, за что очень ему благод… – читать далее...
Своего тренера советую всем, всегда и везде :)
Далеко от метро. Немного темновато. Освещения можно добавить. В душевой совсем темно.
Цена на абонементы вполне адекватная.