Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под энергичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Как правило, включает в себя бег, наклоны, скип, элементы танца и шаги. Эффект от регулярного посещения занятий — избавление от лишнего веса, тренировка мышц, нормализация пульса и наполненное энергией тело. Аэробика используется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.