фитнес программы: пилатес
Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. Только потом данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, повышенное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся улучшение координации, развитие гибкости, нормализация сна и оздоровление суставов.
Все услуги
Банный комплекс
аэробика
водные программы
салон красоты
тренажёрный зал
фитнес программы
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
занятия в бассейне
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills
НО! Кажется, она понятия не имеет, что такое пилатес. Все разы, которые я у неё была на групповом пилатесе, ничего общего с пилатесом не имеет. Аэробика, гимнастика, всё что угодно. Но не пилатес.
Очень нравятся Тренеры Ольга и Лариса. Настоящие профессионалы по этому направлению!!!