фитнес программы: пилатес

Рейтинг:
98 оценок

Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. Только потом данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, повышенное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся улучшение координации, развитие гибкости, нормализация сна и оздоровление суставов.

Отзывы

4,1
  /  98 оценок
  • Очень приятная девушка-тренер Алевтина!
    НО! Кажется, она понятия не имеет, что такое пилатес. Все разы, которые я у неё была на групповом пилатесе, ничего общего с пилатесом не имеет. Аэробика, гимнастика, всё что угодно. Но не пилатес.
    Очень нравятся Тренеры Ольга и Лариса. Настоящие профессионалы по этому направлению!!!
    0 1