зоны фитнес клуба: тренажёрный зал
Отличной возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышечный каркас станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое может помочь в достижении ваших целей. Обычно пространство для тренировок условно разделено на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для коррекции веса, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней проводятся занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение силы). Если вы новичок, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он объяснит, какие упражнения помогут привести в порядок пресс, накачать бицепс, и ответит на другие немаловажные вопросы.
Тренировки проходят на позитиве. Алексей, доброжелательный и просто хороший человек.
Обязательно даст рекомендации по правильному питанию, для достижения лучшего результата.
За 4 месяца индивидуальных тренеровок(3 раза в неделю) и правильного питания уже есть… – читать далее...
Алексей, СПАСИБО!!!
Из явных минусов клуба. Очень душно в тренажерном зале когда солнечная погода.
Отдельно хочу отметить тренера тренажерного зала Александра Туровского!!! Хочу отметить его профессионализм и высокий уровень подготовк… – читать далее...
Помог разобраться со всеми движениями и тренажерами,поставить технику и организовать правильное питание,составил программу тренировок! Огромная заслуга Александра в том,что он помог привить любовь к залу и спорту!