зоны фитнес клуба: тренажёрный зал

Рейтинг:
98 оценок

Отличной возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышечный каркас станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое может помочь в достижении ваших целей. Обычно пространство для тренировок условно разделено на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для коррекции веса, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней проводятся занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение силы). Если вы новичок, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он объяснит, какие упражнения помогут привести в порядок пресс, накачать бицепс, и ответит на другие немаловажные вопросы.

Отзывы

4,1
  /  98 оценок
  • Хочу написать слова благодарности фитнес — тренеру тренажерного зала, БЕКАРЕВИЧУ АЛЕКСЕЮ. За его ПРОФЕССИОНАЛИЗМ. За его грамотный подход к индивидуальным тренировкам. Всё понятно обьяснит, подскажет. Помогает на всех этапах тренеровки.
    Тренировки проходят на позитиве. Алексей, доброжелательный и просто хороший человек.
    Обязательно даст рекомендации по правильному питанию, для достижения лучшего результата.
    За 4 месяца индивидуальных тренеровок(3 раза в неделю) и правильного питания уже есть читать далее...
    0 0
  • Доброго всем дня. Ходила в разные клубы. В каждом есть плюсы и минусы. Но этот по моему мнению лучший за свои деньги. Хочу особо отметить работу тренера тренажерного зала Александра Туровского. Индивидуальные занятия понравились. Грамотный подход к тренировкам. Мотивация доброжелательность и лёгкость общения. Спасибо.
    Из явных минусов клуба. Очень душно в тренажерном зале когда солнечная погода.
    0 0
  • Хороший,большой тренажерный зал.Многие тренажеры дублируются. Большое количество групповых тренировок. Отличный бассейн,сауна и хамам.Большое количество занятий для детей,и игровая комната с няней,где можно оставить ребенка на время тренировки.Огромное значение что зал не перегружен,всегда найдутся свободные тренажеры.Всегда приветливый и внимательный персонал.
    Отдельно хочу отметить тренера тренажерного зала Александра Туровского!!! Хочу отметить его профессионализм и высокий уровень подготовк читать далее...
    1 0
  • 3 0