фитнес программы: аэробика

Рейтинг:
112 оценок

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под энергичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Как правило, включает в себя бег, наклоны, скип, элементы танца и шаги. Эффект от регулярного посещения занятий — избавление от лишнего веса, тренировка мышц, нормализация пульса и наполненное энергией тело. Аэробика используется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Отзывы

  • 3,0
    Очень приятная девушка-тренер Алевтина!
    НО! Кажется, она понятия не имеет, что такое пилатес. Все разы, которые я у неё была на групповом пилатесе, ничего общего с пилатесом не имеет. Аэробика, гимнастика, всё что угодно. Но не пилатес.
    Очень нравятся Тренеры Ольга и Лариса. Настоящие профессионалы по этому направлению!!!
    • Ринна, здравствуйте!
      Благодарим вас за ваш отзыв о нашем Клубе. Мы рады, что вам понравились тренеры Ольга и Лариса, которые являются настоящими профессионалами своего дела.
      Мы сожалеем, что вам не понравилась тренер Алевтина. Она — молодой и перспективный специалист, который постоянно совершенствует свои навыки и знания. Она старается делать свои занятия интересными и разнообразными. Однако мы уважаем ваше мнение и понимаем, что каждый человек имеет свои предпочтения и ожидания от тренировок