Фитнес-клуб Fitness 24 приглашает провести время в финской сауне. Характерной особенностью такого рода парной является низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо влияет на физическое и душевное состояние: улучшается кровообращение, расслабляются напряженные мышцы, укрепляется иммунная система и проходит стресс. Если вы посещаете сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, потому как к жару нужно привыкать постепенно.