тренажёрный зал: свободные веса

Рейтинг:
112 оценок

Сегодня тренажерные залы в основном имеют широкий выбор оборудования, были сконструированы тренажеры для любых групп мышц, но кое-что остается прежним много лет — применение свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Основной плюс отягощений со свободным весом заключается в суммарной нагрузке на большое количество мышц сразу, иными словами, во время данной тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов благоприятствуют увеличению силы и массы, а кроме того, совершенствуют способность балансировать.

Отзывы

  • На моё счастье оказался во дворе моей новой квартиры этот клуб. Не задумываясь купила абонемент. Хожу почти год. Есть с чем сравнить и есть что сказать. Во-первых, для меня это лучший клуб по расположению,простору,чистоте и главное наличию всех необходимых тренажеров. Хожу в основном в тренажёрный зал. Количество беговых дорожек впечатляет,степперы есть,велотренажеры,очередей ни разу не замечала. Просторная зона свободных весов,два смита и много остальных необходимых тренажеров, есть тренажер дл
    • Наталья, здравствуйте!
      Благодарим Вас за такой подробный и позитивный отзыв! Мы очень рады, что Вы выбрали наш Клуб и остались довольны качеством наших услуг. Ваше мнение очень важно для нас. Благодарим Вас за высокую оценку работы нашего тренера Елены Карпенко. Мы передадим ей Ваши теплые слова.
      Спасибо, что выбрали нас! Мы с нетерпением ждем Ваших следующих тренировок в нашем клубе!
  • 1,0
    Недавно переехав в этот район, я решила записаться в новый спортивный клуб фитнесс 24. Приветливые девушки менеджеры все быстро показали, рассказали — большой бассейн, просторный зал и достаточно свободная раздевалка показались очень комфортными, и я оформила абонемент на год в тот же день.
    Но, к сожалению, двухмесячное посещение данного клуба оставило массу негативных впечатлений. Понравились только групповые вело-тренировки, растяжка и возможность поплавать в бассейне поздно вечером.
    Попавш