Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Как правило, включает в себя бег, прыжки, наклоны, танцевальные па и шаги. Эффект от систематических занятий — повышение сопротивляемости инфекциям, нормализация пульса, укрепление сердечной мышцы и избавление от лишних килограммов. Аэробика применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.