Фитнес-клуб Fitness 24 приглашает провести время в финской сауне. Особенностью парной такого типа является довольно низкая влажность и высокая температура воздуха (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно действует на физическое и душевное состояние: восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, ускоряются обменные процессы, проходит усталость и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы пришли в сауну в первый раз, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более четырех минут, потому как к жару необходимо привыкать постепенно.