зоны фитнес клуба: тренажёрный зал
Прекрасной возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышечный каркас станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое поможет добиться поставленных целей. Обычно пространство для тренировок символически разделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для повышения выносливости, снижения веса и улучшения работы сердца и сосудов), зону свободных весов (в ней проходят занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше обратиться за помощью к опытному инструктору. Он объяснит, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и расскажет про остальные особенности тренировок.
На групповых занятиях всегда найдётся местечко! Всем советую, приходите)
Клуб работает круглосуточно 24 часа – это еще один плюс данного клуба.
Отдельно хочу рассказать о своем персональном тренере Черепанове Владимире. Чаша весов перевесила в сторону выбора данного клуба благодаря пробному занятию с данным тренером во время гостевого визита. Занимаемся с тренером около месяца, как специалист полностью устраивает, профессионал своего дела, все доходчиво объясняет, очень ответственно подходит к тренировкам, ведёт записи, как человек — очень доброжелательный и коммуникабельный, всегда идет навстречу. Занятия проходят постоянно разнообразные на разные группы мышц, идем к поставленной цели, а тренер помогает, за что ему Спасибо). Безусловно, для меня посещение тренажерного зала и регулярные силовые тренировки с персональным тренером благотворно влияют на жизненный тонус, помогают избавиться от нервного напряжения. Польза от занятий очевидна: мышцы приходят в тонус, укрепляются, фигура моделируется, лишний жир сжигается.
Всем хочу пожелать спортивного настроения и достижения поставленных целей!
Очень приятный и вежливый персонал, тренера, и в особенности Менеджер по продажам услуг клуба Надежда. Передаю ей огромный привет)