виды занятий: силовые тренировки

Рейтинг:
640 оценок

Неуклонное желание человека совершенствовать свое тело создало множество разнообразных методик, и среди них значатся силовые тренировки. Можно выполнять какие-то упражнения, к примеру качать пресс и отжиматься, дома, но для достижения большего результата нужно отправиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится выяснить корректную для себя нагрузку методом проб и после этого приступить к занятиям. Обычно тренировки основываются на работе с гантелями, поднятии штанги, многократных подходах к тренажерам с дальнейшим повышением весов, поскольку каждодневное возрастание интенсивности занятий прямым образом воздействует на адекватный рост мышечной массы.

Отзывы

  • оценил на
    написал 25 декабря 2022 в 14:18
  • написал 28 февраля 2020 в 22:02 , отредактирован 28 февраля 2020 в 23:40
    Здравствуйте! Обычно не пишу отзывы, но все же) Говоря о достоинствах фитнес-клуба FITNESS 24 на Народной можно отметить небольшой, но светлый зал, благодаря панорамным окнам, установлено хорошее вентиляционное оборудование и вытяжки – нет чувства духоты, всегда свежий воздух, также стоит отметить разнообразие оборудования в тренажерном зале, причем, высокопрофессиональное и в рабочем состоянии. Что немаловажно, отсутствие очередей к тренажерам. Разнообразные групповые программы для любого уровн – показать
    • написан 3 марта 2020 в 10:49
      Наталья Николаевна, добрый день!
      Благодарим Вас, что нашли время оставить отзыв о нашем клубе!
      Владимир, действительно, высококвалифицированный специалист, который очень любит свою работу и прекрасно её выполняет.
      Успешных Вам тренировок!
  • оценил на
    написал 7 апреля 2019 в 20:59
    Хожу в клуб около года. Просторный клуб с множеством тренажеров различного назначения. Особенно мне нравится зона силовой тренировки. Тренеры все отзывчивые, на любой вопрос ответят, проконсультируют. Хороший график работы клуба: 24/7, что очень удобно. Клубом очень доволен, буду продолжать посещать его.
    • написан 8 апреля 2019 в 11:13
      Виталий, здравствуйте!
      Благодарим Вас за позитивный отзыв о работе наших тренеров и Клуба в целом!
      Результативных тренировок!